za duzo

Tak jak zrobisz roztwór mniej stężony - to nie będzie izotoniczny tylko hipotoniczny, a jak zrobisz bardziej stężony - będzie hipertoniczny. W praktyce przy treningach siłowych, zwłaszcza amatorskich nie ma to aż takiego znaczenia, zwłaszcza że większość preparatów izotonicznych jest składowo słaba - ma za mało sodu a za dużo innych "pierdół"

[...] ze nasz Brutus jest na posterunku 2głowe zamień na 4 głowe i vice versa (w mojej wczesniejszej wyp.) heeheh . jednak nie wolno pisac postow o tej godzinie heeheh albo za duzo melisy hrhrhhr TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze [...]

Troszke zmieniona. Łącznie 1942kcal 131b/67t/202w. 1 posiłek 26/14/70 516kcal 1.Kromka chleba 50g 3/1/23 2.Ser gouda 20g 5/4/0 3.Polędwica sopocka 20g 4/2/0 4.Płatki owsiane 60g 7/4/37 5.Mleko 1,5% 200g 7/3/10 6.Jabkłko 2 posiłek 31/10/17 288kcal 1.pomidor(cały) 2.Ogórek(1/3) 3.Twaróg półtłusty 125g 23/6/5 4.Kefir 2% 200g 7/4/9 3 posiłek [...]

Za dużo białka, za mało tłuszczy i trochę za mało węgli. Przedawkowanie białka grozi - zakwaszeniem organizmu i degeneracją wątroby (na co Ci to?) Ostatni posiłek może być 3h przed snem. Zmień te tłuszcze, węgle i białka i będzie dobrze :) Jak już powołujesz się na Boga to pisze z wielkiej litery, proszę Cie, bo to bardziej boli niż te Twoje [...]

[...] wogole w rece? Phoenix na samym poczatku nie wygladal lux, kazdy wie jak;)Dzialal.Rozwinal sie... Ja po ogledzinach moge powiedziec ze troche kasy wlozyli.czy za malo?czy za duzo?Naklejki sie nie je:)Ma wygladac przyzwoicie,informowac co jest w srodku ile mg itp .Druk jest dosyc dobrej jakosci.Nie jest to z pewnoscia drukarka domowa.Nie jest to [...]

Żeby pokazać brzuch to aeroby i ćwiczenia. Nie zrzucać fatu i jednocześnie robić masy. Skoncentruj się na jednym celu. Proponuje najpierw zrzucić fat a dopiero potem bidować jak najlepszą jakościowo mase. Jak masz za dużo fatu i jeszcze dodatkowo złapiesz go przy robieniu masy to potem może być tego za dużo do zrzucenia i będzie problem.

Rozumiem. Generalnie FBW jest spoko, bo jest prosty i ćwicząc na siłowni takiej jak ja (gdzie niema za dużej różnorodności obciążeń), łatwiej to ogarnąć. Są tu w ogóle jakieś przykłady osób, które ćwiczyły FBW i osiągnęły zadowalające rezultaty? Wiem, że rezultaty mam kiepskie. Dlatego nie chcę zmarnować kolejnych miesięcy trenując planem, który [...]

dzięki wielki za porady :) Czy według Ciebie zapotrzebowanie jest dobre ? 2350 kcal to nie za dużo ? Zrobię jak mówisz dorzucę warzywka, postaram się jeszcze jakoś z rybką wrzucić

Moje zero jest na ok. 3400 kcal, przy 3600 sylwetka idzie do przodu, hmm.. popatrzyłem teraz na sylwetki 15% tkanki tłuszczowej to mam dużo mniej, jestem dość odtłuszczony. Później wrzuce zdj sylwetki. A dlaczego pytasz o kcal, za dużo, za mało? /SFD/2017/6/25/bbd87e460d884731a239b8f860179411.jpg

Masz racje, jasne że lepiej zrobic to dietą ale mi osobiście na 3kg by się nie chciało jej zmieniac :-) Co do reszty również się zgadzam, jeżeli masz mniej niż miesiąc jak to najczęściej bywa przed zawodami amatorskimi to nic specjalnie nie kombinuj tylko trenuj jak najciężej i rób dużo sparingów a na 3-4dni już bardzo luźno. Aha i uważaj na [...]

Witaj, W treningu w pierwszej kolejności daj ćwiczenia na nogi i plecy , co do diety za dużo ściąłeś na początek a po za tym filet z kurczaka usunął bym a dał inne źródła białka jak: udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka . Pozdrawiam

Nie bylo mnie troche na sfd a jak bylem to nie mialem za duzo czasu na odpisywanie ALE JUZ JESTEM!!!!!!!!!!!!!!! SPAMUJEMY!!!!!!!!!!!!!!!

[...] i pocierasz wystrugana koncowka o papier... to taki w skrocie ale mysle ze zrozumiesz moje przeslanie :) powodzenia w przygodzie z kredkami Edit: to nie majtki u edka tylko wejscie do domku krasnoludka ale zaciely sie i utkwil pomiedzy dzwiami a futryna bo za duzo koksu sie najadl ;P Zmieniony przez - albi666 w dniu 2008-01-06 18:19:25

Uuuu Albi to lipa pochlales za duzo Dzisiaj ide na silke nogi pokatowac

nie jest zadowolona bo to zdrowe nie jest i kasę ciągnie,ale staram się nie wydawać na te bzdety za dużo, mimo że płacę w hurtowych cenach to i tak szkoda siana. zdr

wylewać sie nie wylewa. bez przesady. ale jest troszki za dużo ;/ i czuje sie z tym niepewnie

hah buty..też mam trampki, ale tak poza tym to głównie obcasiki...ale i płaskie niektóre są fajne. teraz takie własnie kupiłam a pasiaki - mam kilka takich bluzeczke, ale nie za dużo. uwielbiam kolor szary i fioletowy

a jak bosss maxik3 wracaj nic ci nie bedzie tyko nie zaczepiaj naszych pań pati 300 to za duzo wchłania sie jednorazowo tyko 30-45 gram białka wiec 100 gram to tylko zeby sie zapchac i kupa potem wieksza

zjadł za dużo buraczkuw i mu się udzieliło.... Teraz sam jest burakiem

[...] wiem jak mam zaczac cwiczenie i stosowac jakas diete. Mam nadzieje ze pomozecie? bede wam wdzieczny chcialbym zmienic moj wyglad mam 23 lata waze 108 kg a wzrost 1.90 m. wiem ze to za duzo waze. mam ogromny brzuch chcialbym miec piekna budowe ciala i schudnac rzucic pare kilogramy. i miec ogromna silne ramiona. pozdrawiam dla furomiczow